【女人常吃4種食物 年輕10歲】

飲食中的抗氧化物質包括維生素C和E、類胡蘿蔔素、銅、鋅、硒、錳和鐵，還有最近熱門的黃酮類、多酚類、Q10 與茄紅素等食物。如：番茄、苦瓜、南瓜、胡蘿蔔。