【5個小秘訣讓寶寶晚上睡久一點】

1. 白天儘量讓寶寶外出呼吸新鮮空氣
2. 不要和他一起睡
3. 如果寶寶半夜哭鬧，也不要馬上去抱他
4. 白天減少睡眠
5. 給寶寶一個安撫物