【女性保健 預防初老】


女人衰老的原因:一缺氣、二寒氣、三腎虧。

調理:

1. 每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶(優酪乳)。

2. 平時可多吃鴨血補血。


3. 常梳頭(按摩百慧穴)。


4. 洗完澡用吹風機吹肚臍眼(丹田),低血糖時吹腰,月經不調吹後腦勺。


5. 每天晚上泡熱水腳,敲足三里穴。


特別提醒:月經來少吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。