【Zoa愛分享】
【女性保健 預防初老】
女人衰老的原因:一缺氣、二寒氣、三腎虧。
調理:
1. 每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶
(優酪乳)。
2. 平時可多吃鴨血補血。
3. 常梳頭(按摩百慧穴)。
4. 洗完澡用吹風機吹肚臍眼(丹田),低血糖時吹腰,月經不
調吹後腦勺。
5. 每天晚上泡熱水腳,敲足三里穴。
特別提醒:月經來少吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。
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