【10 種水果，天然的養顏聖品：】

1、奇異果----消除雀斑和暗沉。
2、鳳梨----淡化色斑。
3、草莓----增白和滋潤保濕。
*入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。
4、蘋果----淡化雀斑及黃褐斑。
5、葡萄----抗氧化。
*葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。
*在歐洲，葡萄籽被譽為「吃的保養品」。
6、檸檬----美白、抗老化。
*對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。
*取一小茶匙檸檬汁，混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
7、桃子----防止色素沉著，預防皺紋。
8、番茄----平衡皮膚的PH值，祛斑美白。
*在番茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。
9、櫻桃----所含的果酸還能促進角質層的形成。
10、桔子----增強肌膚彈性、平撫面部小細紋。